In dieser Episode von Gesund Arbeiten – der BGM Talk geht es um das Dreieck der Kraft: Ernährung, Bewegung und Denken. Wir zeigen, dass Gesundheit im Arbeitsalltag nicht aus einzelnen Maßnahmen besteht, sondern aus dem Zusammenspiel dieser drei Säulen. Am Beispiel von Paul wird deutlich, wie kleine Veränderungen — bewusster essen, mehr Bewegung in den Alltag bringen und Gedanken hinterfragen — neue Energie, Klarheit und Lebensfreude schaffen. Die Episode erklärt verständlich, warum stabile Energie nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch kleine tägliche Entscheidungen: ein Glas Wasser mehr, kurze Bewegungspausen, eine bewusstere Bewertung stressiger Situationen und einfache Atemtechniken. Die zentrale Botschaft lautet: Wer an einer Säule beginnt, bringt oft auch die anderen beiden in Bewegung. So wird aus Überforderung wieder Selbststeuerung — im Beruf wie im Leben.
Gesundheit, die wirkt. Wir machen BGM zum echten Hebel – für mehr Leistung und echte Mitarbeiterzufriedenheit.
Julia Roder: gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net
Dr. Ingo Leipelt: dr.leipelt@praeventa.org
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https://www.bgm.podcaster.de
In dieser Episode von Gesund Arbeiten – der BGM Talk geht es um das Dreieck der Kraft: Ernährung, Bewegung und Denken. Wir zeigen, dass Gesundheit im Arbeitsalltag nicht aus einzelnen Maßnahmen besteht, sondern aus dem Zusammenspiel dieser drei Säulen. Am Beispiel von Paul wird deutlich, wie kleine Veränderungen — bewusster essen, mehr Bewegung in den Alltag bringen und Gedanken hinterfragen — neue Energie, Klarheit und Lebensfreude schaffen. Die Episode erklärt verständlich, warum stabile Energie nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch kleine tägliche Entscheidungen: ein Glas Wasser mehr, kurze Bewegungspausen, eine bewusstere Bewertung stressiger Situationen und einfache Atemtechniken. Die zentrale Botschaft lautet: Wer an einer Säule beginnt, bringt oft auch die anderen beiden in Bewegung. So wird aus Überforderung wieder Selbststeuerung — im Beruf wie im Leben.
Gesundheit, die wirkt. Wir machen BGM zum echten Hebel – für mehr Leistung und echte Mitarbeiterzufriedenheit.
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Nach über einem Jahr und mehr als 30 Folgen stellen wir uns heute die eine Frage, die wir bisher immer übersprungen haben: Was bedeutet „gesund“ eigentlich wirklich?
Wir schauen, warum das alte Bild von Gesundheit als Reparaturprojekt ausgedient hat – und warum das neue Optimierungs-Ideal kaum besser ist. Wir nehmen die drei Dimensionen auseinander, die im Arbeitsalltag wirklich zählen: das Körperliche, das Mentale und das oft unterschätzte Soziale. Und wir räumen mit einem der hartnäckigsten Mythen im BGM auf – der Idee, dass eine niedrige Krankenquote ein Zeichen für ein gesundes Unternehmen ist.
Unser Fazit: Gesundheit ist kein Zustand, den man erreicht. Es ist die Fähigkeit, handlungsfähig zu bleiben – auch wenn die Wellen mal höher schlagen.
Gesundheit im Unternehmen – strategisch, menschlich, wirksam. Wir begleiten Unternehmen dabei, Gesundheitsmanagement nicht als Pflichtübung zu verstehen, sondern als echten Hebel für Leistungsfähigkeit und Mitarbeiterzufriedenheit. Sprechen Sie uns an:
Julia Roder: gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net
Dr. Ingo Leipelt: dr.leipelt@praeventa.org
BGM scheitert selten am Budget – es scheitert an den Grundlagen. In dieser Folge von Gesund Arbeiten beleuchten wir die 5 entscheidenden Prinzipien erfolgreichen Gesundheitsmanagements: Partizipation, Verhältnisprävention, Führungsverantwortung und mehr. Für alle, die BGM nicht als Pflichtübung, sondern als echten Hebel verstehen wollen.
Gesundheit im Unternehmen – strategisch, menschlich, wirksam. Wir begleiten Unternehmen dabei, Gesundheitsmanagement nicht als Pflichtübung zu verstehen, sondern als echten Hebel für Leistungsfähigkeit und Mitarbeiterzufriedenheit.
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Wir sprechen darüber, warum Gesundheit im Betrieb nicht an fehlendem Wissen scheitert, sondern oft an den kleinen Routinen des Alltags. Wir zeigen, dass BGM dann wirksam wird, wenn gesunde Entscheidungen sichtbar, einfach, sozial getragen und im Arbeitsalltag wirklich spürbar werden. Dabei machen wir deutlich: Nicht Einzelaktionen verändern die Kultur, sondern klug gestaltete Standards, gute Führung und Rahmenbedingungen, die Gesundheit jeden Tag eine faire Chance geben.
Gesunde Arbeit stärkt Menschen und Unternehmen.
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